"الصيام المتقطع"

أحدث الصيام المتقطع ثورة في عالم الصحة، وأثبت فعاليته في فقدان الوزن، وتحسين الصحة الجسدية والعقلية، وعلى الرغم من ذلك، قد لا يكون الصيام المتقطع ...

شهد الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني، والذين اتبعوا نظامًا غذائيًا مقيدًا بالوقت (أي صيام متقطع)، تحسنًا بنسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ، وحققوا ...

الوزن الزائد من أكثر المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثير، لكن هناك حلول علمية كثيرة للمشكلة بطريقة صحية وسريعة في الوقت نفسه. ونصح أطباء "ويب طب" ...

في مقال نُشر بمجلة "سيل" التي تتخذ من الولايات المتحدة مقرًا لها، فحص اثنان من علماء الشيخوخة، هما فالتر لونجو وروزالين أندرسون، المئات من دراسات ...

هل الاستغناء عن الوجبات حل لفقدان الوزن؟ وهل ينبغي أن تتناولين أطعمة قليلة الدهون أم غنية بالدهون؟ أم عليك الامتناع عن الطعام مطلقًا؟ في ظل ابتكار ...

الصيام المتقطع من أكثر أنظمة الدايت، التي كثر الحديث عنها في الفترة الأخيرة، ويعني الامتناع عن تناول الطعام لفترة محددة كل يوم أو أسبوع، ولكن ...

"الفطور الوجبة الأهم في اليوم"، معلومة قد تحتاج إلى إعادة نظر، إذ تتشكك عدة دراسات في التسليم بها كحقيقة ثابتة.فعديد من خبراء التغذية يزعمون أن ...